Panduan Utama untuk Berlatih Mahajitu untuk Keseimbangan Pikiran-Tubuh
Mahajitu, juga dikenal sebagai Mahamudra, adalah suatu bentuk latihan meditasi yang berasal dari agama Buddha Tibet. Ini adalah teknik ampuh yang menggabungkan perhatian, konsentrasi, dan visualisasi untuk membantu praktisi mencapai keadaan relaksasi yang mendalam dan
