Dampak Olahraga Terhadap Kesehatan Mental: Bagaimana Olahraga Dapat Meningkatkan Kesejahteraan
Olahraga telah lama dikenal karena manfaatnya bagi fisik, namun dampaknya terhadap kesehatan mental juga sama besarnya. Partisipasi teratur dalam olahraga dan aktivitas fisik telah terbukti memiliki banyak efek positif pada kesejahteraan mental, termasuk mengurangi gejala
